الأفوكادو يساعد الجسم على التخلص من الكوليسترول “الضار”

كشفت أخصائية التغذية أولغا إيفينسكايا، الأربعاء، أن الأفوكادو يساعد على التخلص من الكوليسترول “الضار” في الجسم.

وأوضحت إيفينسكايا في تصريحات صحفية، أن الأفوكادو مفيد جدا للجسم، ولا يمكن لأي مادة غذائية أخرى أن تقارن به، مشيرة إلى أنه غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة، الضرورية للجسم والقلب، كما أنه غني بالبوتاسيوم.

ولفتت إيفينسكايا إلى أنه يحتوي أيضا على المغنيسيوم والقليل من الصوديوم، ما يجعله أكثر فائدة لصحة القلب، كما أن لب الأفوكادو مضاد للحساسية، و يمكن أن يتناوله الأطفال دون السنة أيضا ويعمل على تخفيض الوزن.